놓아버림의 기술
이 책은 태국 숲속 전통의 위대한 스승 아잔 리 담마다로 스님의 법문을 모은 선집입니다. 제목의 '놓아버림의 기술(The Skill of Release)'은 아잔 리 존자께서 자주 사용하신 표현으로, 명상 기법뿐 아니라 일상 속에서 세상과 사건을 현명하게 바라보는 태도까지 포함하는 마음의 완전한 해방을 뜻합니다.
호흡명상을 중심축으로 삼아, 세속의 일들에서 시작하여 사마디, 선정, 깨달음으로 이끄는 날개들, 그리고 마지막 놓아버리기에 이르기까지 — 수행자의 삶 전반을 아우르는 짧고 깊은 법문들이 담겨 있습니다.
법문: 아잔 리 담마다로 (Ajaan Lee Dhammadharo)
편찬 및 영문 번역: 타닛사로 빅쿠 (Thanissaro Bhikkhu)
한글 번역: 아잔 까따담모
원제: The Skill of Release
출판: 1995년 (영문 초판)
분량: 176페이지
목차
- 서문
- 들어가기에 앞서
- 세속의 일들
- 보석과 같은 담마
- 왜 명상 하는가?
- 집중(사마디)하기 시작
- 호흡의 원리
- 선정(禪定)의 기술들
- 깨달음으로 이끄는 날개들
- 수행자적인 삶
- 가르침과 배움
- 생(生), 노(老), 병(病), 사(死)
- 다재다능한 통찰력
- 놓아버리기
- 용어 해설
